Vivre et travailler tranquillement et efficacement en toutes circonstances

Cycle de 5 webinaires indissociables

Jeudi 17 juin 2021 – Webinaire

Jeff Keustermans

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Description

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PRÉSENTATION

Vous êtes sujet au stress ? Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Votre perfectionnisme vous gâche la vie ? En 5 webinaires indissociables, acquerez les principes utiles et menez des exercices pour vivre de manière sereine et réaliser vos tâches professionnelles efficacement.

Ce cycle a pour but de vous proposer un système configurable et puissant et un entrainement essentiellement pratique. Par les exercices que vous apprendrez et intégrerez, vous serez à même d’éviter les « soucis inutiles », de retrouver un bon sommeil, et de vous détacher de votre éventuel perfectionnisme, sources de surmenage et de stress. Ceci, en travaillant le pouvoir de votre subconscient.

C’est en 2017 qu’est apparu le livre « Before you know it » du professeur John Bargh (Yale University, USA), consacré au pouvoir de notre subconscient. Il écrit, sur la base d’années de recherches, que la meilleure façon de se maîtriser est d’utiliser efficacement les pouvoirs inconscients du cerveau.

SERVO utilise des caractéristiques spécifiques du cerveau conscient et inconscient. Ainsi, vous pouvez installer plus facilement votre propre « pilote automatique » et le changement de votre comportement au quotidien deviendra une réalité.

Les webinaires SERVO sont en partie inspirés de l’entraînement de SERVO de deux jours « Maintenez à distance le stress et ses multiples conséquences ! » qui pourra vous offrir un approfondissement supplémentaire. Cette formation, scindée en deux dates indissociables, aura lieu les 5 et 19 mars prochains. Plus d'informations ici.

Les participants n’ont pas à se dévoiler pendant les webinaires. Vous vous entraînez individuellement à la maison et serez capable, après un certain temps, de réaliser vous-même les exercices en à peine deux minutes par jour.

FORMATEUR

Jeff KEUSTERMANS, avocat (membre du Barreau de Bruxelles et de New York) – Formateur principal de l’entraînement SERVO de deux jours pour un regain d’énergie, de tranquillité, de concentration et de confiance

(Plus d’informations générales sur le site Web SERVO Training)

Retrouvez quelques témoignages de personnes ayant participé aux sessions précédentes.

"De nombreuses explications ont été données sur le fonctionnement de notre cerveau, de sorte que nous comprenons maintenant mieux comment fonctionne la réponse au stress. Mieux vous comprenez une chose, mieux vous pouvez l'appliquer".

"Je me suis considérablement calmé."

"Merci beaucoup pour cette merveilleuse formation !"

"Je pense que cela devrait être un webinaire obligatoire pour tous les avocats."

"Fantastique ! Modules très utiles"


INFORMATIONS PRATIQUES

Programme

Lundi 31 mai 2021 de 12h30 à 13h30 : module 1 (60’) : Comment survient le stress ?
Introduction générale aux causes du stress et au fonctionnement de notre cerveau ; premiers exercices.

Mercredi 2 juin 2021 de 12h30 à 13h45 : module 2 (75’) : Les soucis de demain ? Gérez-les aujourd’hui !
Quelles sont les ces causes des inquiétudes et des ruminations et soucis continus ?  Aperçus et exercices pour les réduire et même y mettre fin.

Mercredi 9 juin 2021 de 12h30 à 13h45 : module 3 (75’) : Perfectionnisme : Viser toujours plus haut !
Quelles sont les causes d'un perfectionnisme excessif ? Propositions et des exercices pour le contrôler, voire l’arrêter.

Lundi 14 juin 2021 de 12h30 à 13h45 : module 4 (75’) : Bien Dormir.
Quelles sont les causes de l'insomnie ? Propositions et exercices pour mieux trouver le sommeil et mieux dormir.

Jeudi 17 juin 2021 de 12h30 à 12h45 : module 5 (15’) : Votre exercice quotidien !

Ensemble d’exercices à réaliser au quotidien (à revoir pendant deux mois).

Il est absolument nécessaire de participer à tous les modules dans leur ensemble et de faire les exercices quotidiennement. Il est préférable de s’installer dans un endroit calme et privé pendant le webinaire.

Précisions

La formation s’adresse aux personnes qui « fonctionnent bien » et qui se donnent une note rarement ou jamais inférieure à 6 sur 10 en termes de bonheur, de bien-être, d’énergie et de capacités. Vous souhaitez résoudre un problème présent ? Vous dormez mal de temps à autre, stressez, vous inquiétez trop souvent, souffrez parfois de fatigue excessive ou de douleurs liées au stress, … ? Alors cette formation pourra vous aider à atteindre un 8 ou 9 sur 10.

Vous pouvez suivre les webinaires en direct sur le web. Vous recevrez les détails de connexion à l'avance.

Attention ! L’adresse e-mail par laquelle vous procédez à l’inscription sera l’adresse à laquelle le lien vers les webinaires sera envoyé. Si vous vous inscrivez par l’intermédiaire d’une autre personne (secrétaire, collègue…), cette personne devra vous faire suivre le lien en question pour que vous puissiez vous connecter et suivre les webinaires.


Les inscriptions qui arrivent moins d'une heure avant le début du cycle de webinaires ne seront malheureusement plus valables.


Prix

325€ TTC : inscription au cycle de 5 webinaires

Public concerné

Avocats, notaires, comptables, réviseurs d’entreprises, médecins, juristes d’entreprises, magistrats, fonctionnaires, managers, entrepreneurs, politiciens, …

Documentation

La formation est accompagnée d’une documentation limitée en format PDF (20 pages). Les webinaires sont surtout un entraînement, plutôt qu’une formation théorique.

Formation permanente

Une demande d’agrément a été formulée auprès d’AVOCATS.BE.

Renseignements complémentaires

Larcier

training@larcier.com

Numéro gratuit: 0800 39 067


Inscrivez-vous sans plus tarder !
Attention ! Les inscriptions qui arrivent moins d'une heure avant le début du cycle de webinaires ne seront malheureusement plus valables.

Version numérique disponible sur :

  • Strada lex Belgique
  • Strada lex Luxembourg
  • Strada lex Europe

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Liste des contributeurs

Orateur

  • Jeff Keustermans : Avocat au barreau de Bruxelles (NOAB) et New York

Mnemo

VITRASEW

Langue

FR

ISBN

CONF-9781101050514

Date de parution

Jeudi 17 juin 2021 – Webinaire

Support

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